--google_ad_section_start-->
생리통 원인과 생리통 없애는 방법
당신이 여성이라면 한 달에 한 번 방문하는 고객이 있습니다.
“기간”입니다.
월경은 임신을 준비하는 자궁내막의 박리로 인해 발생하며 이 과정에서 통증이 유발된다.
일반 월경통은 월경 중 또는 월경 전후에 하복부와 상부 치골의 통증을 말하며 골반 장기의 이상 유무에 따라 원발성 월경통과 속발성 월경통으로 나눌 수 있습니다.
그렇다면 생리통이 이렇게 고통스러운 이유는 무엇일까요?
-- 디스플레이 본문 중간 반응형 -->
생리통의 원인
생리통에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
대부분의 경우 월경 중 자궁 수축으로 인해 발생하는데, 자궁 내막이 벗겨질 때 발생하는 화학적 변화로 인해 월경통이 발생합니다.
그러나 생리통의 정확한 원인은 여러 가지 복잡한 요인에 따라 달라집니다.
이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.
- 자궁 근합성: 이것은 자궁 근육이 비정상적으로 뻣뻣해지고 심하게 수축하는 경우입니다.
- 자궁내막증: 자궁내막이 자궁 밖으로 자라게 되면 생리통, 불규칙한 생리주기, 불편감, 체중증가 등이 나타난다.
- 자궁 섬유종: 자궁 내부 또는 외부에서 발생하는 양성 종양으로 월경통 외에 불편감, 팽만감 등의 증상을 유발합니다.
호르몬 수치의 변화: 월경 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변동하여 생리통을 유발할 수 있습니다. - 스트레스: 스트레스는 생리 주기와 관련된 호르몬 수치에 영향을 미치며 생리통을 악화시킬 수 있습니다.
- 건강 문제: 염증성 장 질환, 자궁경부 선암 및 난소 낭종과 같은 만성 질환도 생리통을 유발할 수 있습니다.
따라서 생리통이 심할 때는 의사의 진료를 받아 원인을 규명하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.
-- 디스플레이 본문 고정형 -->
생리통을 없애는 방법
다음은 생리통을 없애는 몇 가지 방법입니다.
- 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센 등과 같은 진통제는 일반적으로 생리통 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
그러나 장기간 사용하면 위장 장애, 신장 질환, 위험한 심장 이상 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 의사의 처방이 권장된다. - 생활 습관 조정: 월경 주기 동안 건강한 식습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하고, 특히 식사 전후에 물을 충분히 마십니다.
담배와 술을 줄이고 스트레스를 관리하는 것도 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. - 체온 조절: 따뜻한 샤워를 하거나 열 팩을 바르면 근육 수축을 완화하여 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 운동: 규칙적인 운동은 생리통 감소에 효과적입니다.
일부 연구에서는 에어로빅 및 요가와 같은 신체 활동이 생리통 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 입증했습니다. - 약물 치료: 생리통의 원인이 자궁 섬유종, 자궁내막증 또는 자궁 섬유종과 같은 의학적 상태로 인한 경우 약물 치료가 권장됩니다.
일반적으로 경구피임약, 호르몬요법, 자궁근종 수술 등이 있다.
이러한 방법은 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 증상이 심할 경우 의사를 만나 치료를 받는 것이 중요합니다.
-- 디스플레이 본문 중간 반응형 -->
--google_ad_section_end-->