40세에 트리글리세리드를 쉽게 낮추는 방법

안녕하세요!
나는 글을 쓰고 사진을 찍는다!
세짓 요즘 건강나이에 특별히 유의해야 할 사항은 없는 것 같아요. 어느새 당신은 40세가 아니라 41세입니다.
건강을 돌보지 않으면 사용하지 않은 운동기구가 방에 쌓이듯이 몸은 점차 사용할 수 없게 됩니다.
한 번에 계단을 오르는 것만으로도 충분하고, 심호흡을 하고 종아리에 닿기 전에 두드려 주거나, 전날 아침에 일어나서 손발이 저리고 무거워지는 것과 같습니다.
건강관리를 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 생각은 항상 같다.
하나는 술을 완전히 끊는 것이고, 다른 하나는 육식의 위기감을 조절하는 것이다.
별다른 운동 없이 활동하고 집에 얽매이지 않아 체력에 꽤 자신이 있다.

지난 며칠간 아침에 일어나면 손가락이 붓고 뻣뻣해져서 주먹을 거의 쥘 수 없었습니다.
손이 붓고 저리기 시작한지 ​​1년 정도 되었는데 요즘 팔꿈치가 뻣뻣한 느낌이 듭니다.

발도 붓나요? 발이 부어서 무서웠어요.

예전에 GMI 검사를 받았는데 몸에 특별한 질환은 없지만 전신의 염증지표에 주목하고 뇌심혈관질환에 주의하라고 했다.
결과를 받기 전부터 육류, 정제 탄수화물, 가공식품을 주로 먹는 습관이 있었다는 사실은 어느 정도 예상할 수 있었습니다.

요즘 미역국을 자주 먹습니다.
중성 지방을 낮추는 방법을 찾고 있다면 해조류는 항상 중성 지방을 낮추는 식품으로 언급됩니다.
나는 들깨가 들어간 쇠고기 다시마 수프를 좋아하지만 최근에는 큰 냄비에 감자와 양파를 많이 요리하여 아침이나 점심으로 먹기 위해 레시피를 변경했습니다.
저는 보통 아침에 닭가슴살과 오트밀로 닭죽을 만듭니다.
밑반찬은 양파김치. 저는 닭죽이나 미역국을 좋아하는데 질리지 않아서 다행입니다.
나는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 많은 시간을 보낸다.
이번에는 모든면에서 내 몸을 정상 궤도로 되돌리기로 결심했습니다.

그리고 찾아보니 중성지방을 낮추는데 도움을 주는 건강기능식품이 있더군요. 건강기능식품은 기본적으로 질병을 치료하는 것이 아니므로 이것만 먹는다고 해서 기적이 일어나지는 않겠지만 운동과 다이어트, 건강기능식품 섭취와 종합적인 관리를 병행한다면 점차 좋은 쪽으로 변해가리라 생각합니다.
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체르쿠시안 콤플렉스는 콜레스테롤, 혈관, 혈액순환을 위한 3중 복합관리 영양소입니다.
저의 경우 1년전쯤부터 손이 저리기 시작했는데 그냥 놔두면 팔꿈치 아래 팔뚝이 저리고 발이 붓고 자주 저렸습니다.
특별한 질환은 없지만 몸이 좋지 않아 식습관을 누구보다 잘 알고 운동, 식이요법, 기능성 식품 등으로 변화를 꾀하고 있습니다.

건기 기내식을 고를 때는 포장지의 영양정보를 꼭 확인하세요. 처음 건강기능식품을 먹기 시작했을 때는 막연했는데, 몇 년 지나고 나니 저만의 기준이 생겼어요. 매일 먹는 음식이고, 스스로 구분할 수 있는 건 기본!
제품 사양은 언급하지 않겠습니다, 어쨌든 다시 작성하겠습니다.

건사료의 경우 기본적으로 비타민, 오메가-3, 유산균이 대부분을 해결해준다.
오메가3도 혈액순환과 관련된 영양소인데, 그냥 오메가3만 먹으면 안되나요? 라고 생각할 수도 있지만 홍국쌀, 코엔자임Q10, 엽산, 비타민A가 들어있습니다.
콜레스테롤, 혈관, 혈액순환을 복합적으로 관리할 수 있는 제품입니다.

다시금 중생의 시간, 즉 우리 몸에 혈액순환이 얼마나 중요한지 말하는 것입니다.
자기 2시간 전이나 식후에 먹는 것이 가장 좋다고 하는데, 너무 많이 잊고 게을러지는 경향이 있어서 아침 11시에 먹고 한 번에 끝낸다.
저만의 일관된 식단입니다.
(참고로 취침전 식사를 권하는 이유는 주로 간이 콜레스테롤을 만드는 밤시간이기 때문입니다)

섭취방법 : 1일 1회, 1회 2캡슐!

최근 발에 쥐가 난 정도는 변기에 앉았을 때 쥐가 나는 정도다.
몇 년 전까지만 해도 수오미 씨가 자다가 종아리 경련이 있어서 나도 일어나서 종아리 마사지를 해주었다.
우리 몸을 흐르는 혈액은 3개월마다 재생된다고 하니 우선 3개월 이상 꾸준히 복용하도록 해보세요.

좀 커서 처음에는 못 먹을 줄 알았는데 입구가 순조로울 줄은 몰랐고, 먹어야 한다는 부담도 없었습니다.

건강기능식품의 이력관리번호를 확인할 수 있는 상품으로 삼성화재의 계약상품이기도 합니다.

낱개포장이라 여행갈때 벗어서 가지고 갑니다.

특히 오후에는 다리가 붓고 가끔 두통이 있지만 훨씬 나아졌습니다.
이것저것 먹을 때 초조하다거나 영양제 의존도가 높다고 하시는 분들도 계시지만 그렇지 않더라도 우리 몸은 생각보다 훨씬 과학적이며, 우리는 그들을 많이 돌보고 관리합니다.
몸의 순환을 걱정하지 않고 유분을 관리하는 것은 의미가 없습니다!
좋은 차를 운전할 수 있어야 하는 것처럼 건강을 유지하려면 몸을 잘 관리해야 합니다.

기능식품을 섭취했을 때 아주 작지만 확실한 변화가 있다면 제 경우는 물을 마시는 것입니다.
저는 하루 종일 커피와 물만 먹고 일부러 물을 안 마시는 편이라 자연스럽게 물을 마시는 습관이 생겼습니다.
저처럼 손발이 저리거나 부어오르고 저림으로 불편하신 분들은 어떻게 하면 중성지방을 낮출 수 있을지 고민해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
건강은 습관이다~ 본 제품은 질병을 치료하는 의약품이 아니라 식품의약품안전처로부터 건강유지 또는 증진에 도움을 주는 건강기능식품입니다.
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