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코골이 줄이는 방법 10가지
오늘은 코골이 줄이는 10가지 방법에 대해 알아보려고 합니다. 코골이는 수면 중에 코와 후두와 같은 상기도의 구조를 진동시켜 내는 소리입니다. 수면 중에는 상부 기도의 근육이 이완되고 기도의 일부가 좁아집니다. 기도의 일부가 막혀 진동하면 코골이 소리만 들리고, 완전히 막히면 수면 중에 간헐적으로 호흡이 멈추는 무호흡증이 나타날 수 있다. 코골이와 수면무호흡증을 앓고 있다면 야간 코골이로 인해 숙면을 취하기 … Read more
영등포구, 어버이사랑 방문요양 서비스
안녕하세요 노후에 가고싶은 요양원/용등푸주야간보호센터/방문케어부모돌봄노인의료복지센터 입니다. 오늘은 방문 서비스를 받는 방법에 대해 설명해 드리겠습니다. 국가공인요양보호사가 노인장기요양등급을 취득한 어르신을 방문하여 일정기간 동안 다양한 서비스를 제공합니다. ex) 식사, 목욕, 씻기, 이사, 외출 등이 중요하다! 단순한 일상적인 도움을 넘어 친구가 되는 등 정서적인 측면도 고려해야 하고, 부모의 사랑은 환자와 동갑인 간병인을 참여시켜 서비스를 제공한다. 또한 간호진과의 면담시 환자의 증상과 … Read more
개명산 토중석 탐석 (3.3일,
오늘 양주 장흥 개명산 토정석은 하늘구름, 장하다와 함께 투어에 나섰습니다. 여기저기 두드리면 쇠소리가 나는 개명산청석토중석이 진행된다. 하늘구름님 장하님 장하님, 양정 당신이있는 곳을보고 머물러 하늘 구름 하늘을 뚫을 것 같은 막대기가 압권이다. 작가님을 뵙고 씻길 기대합니다. 개명산 토정석 탐방을 마치고 오전에 점심을 먹었다.오후에는 공릉천으로 이동해 청석을 탐방했다. 당신이있는 곳을보고 머물러 작가 탐석, 23*17*8cm, 개성산 토석
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진주민사변호사 명도소송을 함께
경기침체로 월세를 못 내는 세입자가 늘고, 익명 소송에 대한 조사는 계속됩니다. 소유권 이전 소송은 법적 권리나 권한 없이 부동산 판매를 점유하는 사람들을 위한 것입니다. 부동산 매각은 인도거부 사건에서 소송을 제기할 수 있는 부분인데, 즉각 감정을 하기 전에 소송을 하는 것보다 사전에 여러 부분을 확인하고 치밀하게 계획하는 것이 좋다. 그러나 임차인과의 의사소통이 어렵고 건물에 계속해서 점유가 … Read more
서정진 회장의 경영 복귀 소식에
셀트리온그룹은 3일 각 계열사별 이사회를 열고 임기 2년의 사내이사 겸 공동이사장에 서정진 명예회장을 선임하기로 결정했다. 앞서 서정진 명예회장은 2021년 3월 경영 일선에서 물러나면서 그룹 환경이 급변할 경우 현직으로 복귀하겠다고 다짐한 바 있다. 그리고 셀트리온그룹 입장에서는 글로벌 경제위기가 당초 예상보다 심각한 국면을 보이고 있고, 올해는 셀트리온그룹의 글로벌 주식 확장에 있어 중요한 출발점이 되는 해이기 때문에 현 … Read more
강아지와 겨울 산행(광교산
3개월 정도 동거를 해서 그런 것일 수도 있으니 가끔 너그러운 양해 부탁드립니다. 히리(일명 감시키)그리고 산책도 같이 있을때 데려가려고 했는데 너무 귀찮아서 그냥 동네에서 술마시러 나갔는데 가끔 보고나니 새롭고 좋은거 발견해서 공유하고싶어서 가끔 등산을 갔습니다 기억. 옆에 있는 광교산으로. 1. 주차 뭐, 주차에는 문제가 없습니다. 광교산 공영주차장이 3시간에 1,000원인가요? 그래서 가격은 그만한 가치가 있습니다. 물론 주말에는 … Read more
혈액순환을 돕는 반신욕의 효능과
안녕하세요~:-) 수왕힐링센터 원장 세소나입니다~ 추우면 몸이 자연스럽게 수축하다가 근육이 뭉쳐서 뻣뻣해집니다. 아니면 반신욕이나 뭐~! !특히 드라이클리닝 반신욕은 물 없이도 할 수 있는 반신욕으로 최근 인기가 많은데요~!! 반신욕의 효과 혈류를 증가시키고 혈액 순환을 개선합니다. – 혈액순환, 다리저림, 관절통, 요통에 도움을 줍니다. – 반신욕은 부교감신경 활성화에 도움이 됩니다. 이러한 긍정적인 효과는 몸이 휴식으로 느껴지므로 회춘에 큰 효과가 … Read more
생리통 완화방법 알아보기
생리통을 완화하는 방법 알아보기 생리통은 여성에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다.. 일부 여성은 경미한 생리통만 경험합니다., 다른 여성들에게는 심한 생리통이 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.. 생활 속 생리통 완화 방법을 통해 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 진통제 생리통을 완화하기 위해 일반적으로 사용되는 진통제는 아세트아미노펜입니다., 이부프로펜, 나프록센 등. 이 약은 월경 전에 복용합니다., 월경 시작 직후에 복용하면 … Read more